Kako imati ‘Snažan imunitet i smiren um’ odgovorit će u petak, 28. veljače, specijalistica nutricionizma Angelina Paić i kinezioterapeutkinja Marina Bistrović. Kroz dvosatnu radionicu za žene u Osijeku, objasnit će važnost vagus živca i mikrobioma kao saveznika zdravlja.
Dok će kinezioterapeutkinja provesti kroz vježbe koje aktiviraju vagus živac koji povezuje mozak s gotovo svim vitalnim organima, a njegova aktivacija dovodi do boljeg raspoloženja, smanjenja anksioznosti i jačanja imuniteta, specijalistica nutricionizma će objasniti kako prehranom podržati imunitet i mentalno zdravlje uz praktične savjete za zdravu mikrobiotu. Istaknut će primjere jelovnika, odnosno što jesti za više energije, bolju probavu i stabilno raspoloženje te objasniti dodatke prehrani, što stvarno djeluje i kako ih koristiti u svakodnevnom životu.
Cilj je radionice, kako objašnjavaju organizatorice, pomoći ženama da kroz jednostavne tehnike i prehrambene navike osjete veću unutarnju ravnotežu, više energije i bolju otpornost na stres, čak i uz dinamičan stil života.
Više o radionici možete doznati ovdje.
